Du willst deine Ängste & Sorgen hinter Dir lassen?
Erfahre mehr über meine Geburtsvorbereitungs-Techniken für eine positive Geburtserfahrung!
Sei die erste Frau in deinem Umfeld – die den Schritt wagt und Geburt so erlebt, wie sie von der Natur gedacht ist:
Entspannt, wunderschön und bestärkend!
Hi, It's me. Karina.
Mama, Tochter, Schwester, Freundin.
Ich wünsche mir, für alle Frauen eine selbstbestimmte & selbstbestärkende Geburt.
Gerne begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu gehen. Ich zeige dir alle hilfreichen Hypnobirthing Techniken & vermittle dir das nötige Wissen, um zuversichtlich eigene Entscheidungen treffen können.
Das bin ich
Ich bin im Rheinland aufgewachsen & die älteste von 5 Schwestern
2013
kam ich für mein Management Studium nach Ludwigshafen
2015
bin ich mit meinem Lieblingsmenschen nach Haßloch gezogen
2019
sind wir zum ersten mal Eltern geworden
2024
erwarten wir unser 2tes Baby
Die Geburt unserer Tochter war für mich eines der schönsten Erlebnisse meines Lebens. Ich freute mich vom ersten Tag meiner Schwangerschaft auf die Geburt. Ich selbst habe mich mit Hypnobirthing auf dieses Ereignis vorbereitet. Dabei musste ich feststellen, dass es hier nicht den einen Weg oder die eine Technik gibt. Ich habe mich so gut es ging vorbereitet, alle mir erdenklichen Szenarien durchgespielt und ging selbstsicher, gut vorbereitet, entspannt und voller Vorfreude in die Geburt.
Ich hatte damals das Gefühl, dass sich die Geburtskultur verändert und sich hier einiges tut. Jedoch, mit Veränderungen ist es leider so, die guten brauchen einfach zu lange.
2022 ging ich den ersten Schritt und absolvierte ich die Hypnobirthing Kursleiterinnen Ausbildung bei Mamakompass. Das war die beste berufliche Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Nun kann ich selbst Teil der Veränderung sein!
Hypnobirthing
GEBURT IST NICHS WOVOR DU ANGST HABEN MUSST. DIESE NACHVOLLZIEHBAREN NATÜRLICHE ABLÄUFE IM WEIBLICHEN KÖRPER, MÜSSEN NUR VERSTANDEN WERDEN.
Die Hypnobirthing Techiken in der Geburtsvorbereitung helfen dir, dich auf eine entspannte und positive Geburt vorzubereiten.
Durch den Einsatz von Selbsthypnose, Entspannungsübungen und Atemtechniken kannst du deine Ängste und Schmerzen während der Geburt selbst steuern und reduzieren. Zusätzlich zu Visualisierungen und positiven Affirmationen, lernst du Entspannungsreaktionen zu entwickeln. Durch zusätzliche Aufklärung sowie körperliche Vorbereitung kannst du dein Kind selbstbestimmt, sicher und angstfrei auf die Welt bringen. Du wirst sicher in deinen Etscheidungen und vertraust deiner eigenen Intuition, auch wenn es darum geht Hilfe oder unterstützende Maßnahmen einzufordern.
Die Geburtsbegleiter, sei es dein Partner, eine Doula oder eine Hebamme, spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Geburtsvorbereitung. Sie unterstützen, spenden Sicherheit helfen dir während der Geburt, in einem Zustand der Entspannung und Konzentration zu bleiben.
Die Vorteile der mentaler Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing können eine verkürzte Geburtsdauer, eine Verringerung von Schmerzen und Ängsten sowie eine erhöhte Zufriedenheit und ein Gefühl der Kontrolle während der Geburt umfassen. Es ist wichtig anzumerken, dass Hypnobirthing kein Garant für eine schmerzfreie Geburt ist, aber es kann dazu beitragen, die Geburtserfahrung positiver und weniger belastend zu gestalten.
Wissen ist der Schlüssel
Wir sprechen darüber, was Hypnobirthing ist, welche Möglichkeiten sich dir damit öffnen und sehen uns auch an, was Hypnobirthing dir nicht geben kann.
Woher kommen deine Ängste?
In Einheit zwei schauen wir uns die Ängste um das Thema Geburt genauer an. Das wird dir helfen, bewusst zu werden, welche Wünsche du in Bezug auf die kommende Geburt hast.
Hypnobirthing-Techniken & der natürliche Geburtsprozess
Jetzt geht es an die Techniken, in Einheit drei lernst du, was du ganz individuell für die Geburt deines Kindes brauchst! Außerdem gehen wir ins Detail über die Anatomie und den physischen Ablauf einer Geburt und die Geburt der Plazenta.
Geburtsort und Geburtsbegleiter
Alle Personen um dich herum spielen eine unfassbar wichtige Rolle. Hauptsächlich ist ihre Aufgabe dich nicht zu stören und Ablenkungen fernzuhalten. Durch Sicherheit, Vertrauen und Ruhe können sie dir die Unterstützung bieten, die du benötigst. Aus diesem Grund schauen wir uns die Rolle der Geburtsbegleitung genauer an.
Das Wochenbett
Worum ihr euch möglichst schon im Vorfeld kümmern solltet, um das Wochenbett gemeinsam ohne Alltagspflichten als erholsame und besondere Zeit zu erleben.
Details
Der Geburtsvorbereitungskurs besteht aus mehreren Einheiten, die wir gemeinsam je nach Kursart an 2-6 Terminen behandeln. Um dir einen kleinen Überblick zu geben, kannst du hier schon mal einen Blick auf die einzelnen Kurseinheiten werfen.
Gute Vorbereitung und Wissen um die Geburt kann dir bereits in deiner Schwangerschaft viele Ängste und Sorgen nehmen. Ich möchte, dass du deine Schwangerschaft genießen und dich auf die Geburt freuen kannst! Deshalb empfehle ich, nach dem Feedback, das ich erhalten habe – bereits gerne schon im ersten Trimester mit der Vorbereitung zu beginnen.
Meine Kurse
Alle Präsenskurse in Neustadt finden in der Elternschule des Hetzelstift Krankenhaus. Selbstverständlich kannst du oder dein Partner auch online teilnehmen.
Vielleicht kommst du aber nicht aus der Umgebung, hast bereits Kinder oder andere Verpflichtungen die es dir schwierig machen an einem passenden Kurstermin teilzunehmen. Ganz egal was es auch ist, kontaktier mich gerne, damit wir für dich die passende Lösung für eine optimale Vorbereitung finden.
- 5 Termine à 2 Stunden
- 17:00 Uhr – 19:00 Uhr
- Mama‘s Only Live
Du kannst den Kurs bis Woche 30 zu jederzeit deiner Schwangerschaft beginnen.
Kursgebühr: 270 €
- 6 Termine à 1,5 Stunden
- 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
- Mama‘s Only Online
Du kannst den Kurs bis Woche 30 zu jederzeit deiner Schwangerschaft beginnen.
Kursgebühr: 250 €
- 2 Termine à 6 Stunden.
- Am 1. Kurstag mit Partner
- 09:00 – 15:00 Uhr
Du kannst den Kurs bis Woche 30 zu jederzeit deiner Schwangerschaft beginnen.
Kursgebühr: 480 €
NÄCHSTEN TERMINE
Du bist bereits in der 30sten Woche?
Dann melde dich für eine individuelle Vorbereitung. Ich freue mich auf dich!
Elternschule Neustadt an der Weinstraße
17:00 - 19:00 Uhr
April / Mai
22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05.
Vormittags-kurs
LIVE ONLINE VIA GOOGLE MEET
DERZEIT KEINE weiteren TERMINE
Live Kurs Online
Derzeit keine Weiteren Termine
Kurse mit weniger als 3 Anmeldungen finden Live Online via Google Meet statt.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL!
Keiner der Kurs Termine kommt für dich in Frage oder du möchtest lieber eine individuelle 1:1 Betreuung?
Auch Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
Fragen & Antworten
Für alle werdenden Eltern, die sich über den Standard hinaus auf die Geburt vorbereiten wollen & sorgenfrei die Schwangerschaft genießen wollen!
Nein, du musst nicht spirituell sein, um die Techniken aus meinem Kurs zu erlernen, diese werden übrigens auch von Spitzensportlern angewendet und beruhen auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, wie unser Körper funktioniert.
Wie bei allen besonderen Ereignissen im Leben, ist eine gute Vorbereitung der beste Weg zu einer entspannten Geburt, je früher du beginnst dich mit deinen Vorstellungen zu beschäftigen, umso mehr Zeit bleibt dir für deine Entscheidungen.
Der Kurs dauert 6 Wochen und es sollte noch etwas Zeit bleiben, um die Techniken zu wiederholen. Du kannst bereits im ersten Trimester beginnen. Solltest du bereits in der 36. Woche sein, melde dich gerne persönlich bei mir, dann werden wir sicher eine gemeinsame Lösung finden, wie du dich gut auf deine Geburt einstimmen kannst.
Hypnobirthing allein ist keine Garantie dafür und kann unter der Geburt zur Enttäuschung und Entmutigung führen.
Jede Gebärende hat ein individuelles Empfinden. Es gibt diese schmerfreien Geburten, diese sind nur subjektiv zu betrachten. Jede Frau nimmt die Empfindungen unter der Geburt anders wahr.
Bei der mentalen Geburtsvorbereitung geht es vielmehr um die positive Wahrnehmung und wie du mit dem Geschehen umgehst. Hypnobirthing hilft dir, Ängste und Spannungen zu lösen, um gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.
In meinem Kurs bekommst du unter anderem alle Informationen, die auch in einem klassischen Kurs vermittelt werden.
Zusätzlich vermittle ich dir noch viele weiterreichende Infos zur natürlichen Geburt, mentale Vorbereitung, Affirmationen, Atemtechniken und das nötige Wissen, das dir hilft, unter der Geburt die für dich besten Entscheidungen zu treffen.
Solltest du spezielle medizinische Fragen haben oder wünscht dir Insider Informationen einer erfahrenen Hebamme, vermittle ich dir gerne Kontakte aus meinem Netzwerk.
Das Erlernte wissen sowie die Techniken kannst du an jedem von dir ausgewählten Geburtsort anwenden. Ob zu Hause, im Krankenhaus oder im Geburtshaus, du kannst überall eine bestärkende und wunderschöne Geburt erleben.
Selbst wenn sich deine Geburt anders entwickelt, lernst du im Vorfeld, deine Aufregung zu reduzieren und jeder Situation gelassen entgegenzutreten.
Immer mehr Krankenkassen übernehmen einen Teil der Gebühren! Es lohnt sich also immer einmal bei deiner Krankenkasse nachzufragen oder die Rechnung einfach mal einzureichen.
Kontakt & Anmeldung
Du möchtest lieber persönlich Fragen stellen und Zweifel ausräumen? Buche jetzt ein Erstgespräch zum Kennenlernen.
Oder schreib mir eine E-Mail an karina@gentlematernity.de. 😊